Un estudio científico acaba de determinar que el clásico consejo de contar lanudos dando saltitos sobre una cerca de madera es inútil para llamar a Morfeo, el dios del sueño. La investigación, hecha con voluntarios, concluyó que otras técnicas son más efectivas para combatir el insomnio, por ejemplo, la melodiosa imagen de una caída de agua o la calma de una playa solitaria. "Pensar en estas escenas ocupa más espacio en el cerebro que las típicas ovejas y es más fácil mantenerlas en la mente porque son mucho más interesantes".
Particularmente nunca me ha dado resultados, leer en un articulo mas abajo mi experiencia con el sueño.
Bendiciones,
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